ウルトラマラソン（100km）に向けて 練習を始めました。 前週に練習コースを決めたので、今週は 新しいコースに慣れながら、ゆるんだ体を 戻す週にしました。 こちらが今週の練習記録です。 距離(km) タイム12/11(土) 9.6 44'5012/12(日) 13 58'0012/15(水) …